Desayunos

Desayunos altos en proteína con al menos 30 g por porción: avena, huevos, bowls de yogur y opciones para llevar. (10 recetas)

Proats: avena con claras de huevo que sabe a masa de pastel (34 g de proteína)
34 g proteína440 kcal11 min
Batido alto en proteína de chocolate y mantequilla de maní (48 g de proteína, sin plátano)
48 g proteína448 kcal5 min
Desayuno horneado de queso cottage con arándanos (sabe a cheesecake, 32 g de proteína)
32 g proteína359 kcal55 min
Bowl de camote con queso cottage y miel picante (41 g de proteína)
41 g proteína519 kcal30 min
Tostadas francesas con proteína (centro cremoso, 36 g de proteína)
36 g proteína509 kcal25 min
Bowl de yogur griego alto en proteína: 4 combinaciones con 38 g o más
41 g proteína385 kcal5 min
Burritos de desayuno altos en proteína (35 g de proteína, meal prep para congelar)
35 g proteína487 kcal45 min
Pancakes de queso cottage (esponjosos, sin proteína en polvo, 35 g de proteína)
35 g proteína465 kcal25 min
Egg bites de queso cottage (estilo Starbucks, 36 g de proteína)
36 g proteína354 kcal55 min
Avena nocturna alta en proteína (37 g de proteína, sin sabor a polvo)
37 g proteína499 kcal10 min